反復横跳びをインソールを使用して、動きがどう変わるのかを検証してみた。

宮城県仙台市にてオーダーメイドインソールの作成と整体
足と靴のお悩み相談所、インソール工房「直」です。

スポーツテストで行う反復横跳び。俊敏性など
を測定します。
何度も、前後左右に動き続けるスポーツでは必
須の能力となります。横方向への切り返し・ステ
ップ動作は、サッカー・バスケットボール・テニ
ス・バドミントン・卓球・野球など多くのスポー
ツで繰り返し行われます。

自分の足に合わないシューズでこの動作を繰り
返すと、「動作が俊敏に行えない、反応に遅れる
・疲れる」などのパフォーマンスの低下につなが
ります。
また、足・膝・股関節・腰などのケガや障害に
つながる場合もあります。

今回は、インソールを使用しない時・した時で、
動きがどのように変わるのかを撮影してみました。

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