中敷き（インソール）

宮城県仙台市　足と靴のお悩み相談所（オーダーメイドインソールの作成と整体）
インソール工房「直」の原田です。

今回は靴の中敷きについてお話をします。

中敷きはインソールとも言い、固い靴の中底の上に敷くものです。
足を保護したり、足から出る汗を吸収する役割があります。
また、中敷きに凹凸をつけることで、
靴と足のフィット感やクッション性を高めたり、足のトラブルを軽減することも可能です。

私は、お客様の中敷きから
靴が自分の足に合っているのかどうか？
足のどこに強い圧力がかかっているのか？
（逆に圧力がかかるべき場所に、圧力がない部分はないか？）
を見て、足のトラブルとどう関係しているのかを見るようにしています。

この中敷きは私のものです。
黒くなっている部分は足の圧の強い部分です。
左足が右足より黒く（圧が強い）、
右足の薬指・小指の黒い部分が少し薄い。
歩く際に右足で体を支えたり、蹴れない（小趾・薬趾）ので、トラブルが起きた…と。

あなたも、ぜひ靴から中敷きを外してみて、確認してみてくださいね。

外反母趾などの足と靴のトラブルのあるあなた

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