靴ずれについて

宮城県仙台市　足と靴のお悩み相談所（オーダーメイドインソールの作成と整体）
インソール工房「直」の原田です。

今回は靴ずれについてお話をします。

靴ずれは、皮膚が靴に繰り返し当たる（擦れる）ことで、痛みやマメ・出血ができる状態の事です。
靴が足に合わないことや間違った靴の履き方が原因になります。
購入して間もない靴、アッパーが固い素材の靴でよく起こります。

応急処置としては、
当たる部分に保護材・クッションをあてる。
（東急ハンズ・Loft・靴屋さん・100円ショップで購入可能です。）
伸ばしたい部分に革伸ばしスプレーを吹きかける。
シューストレッチャーでのばす。
などの方法があります。

たかが靴ずれですが、放置していると別のトラブルを招く場合があります。
たとえば、
靴ずれしている所の皮膚が固くなってタコができる。
痛みをかばって歩き続けるので、足や膝・股関節・腰の痛みがおきる
などなど。
早めの対応をお願いします。

外反母趾などの足と靴のトラブルのあるかた

メールでのご相談も可能です。

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